Овсяные хлопья, дают организму энергию, снимая усталость, дают прилив сил.

Семена льна, укрепляют организм, повышают иммунитет, снижают холестерин.

Гречишные хлопья, имеют высокую питательную ценность. Являются отличным источником минеральных веществ, таких как калий, фосфор, магний, кальций и железо.

Шоколад, полезен для нервной системы. Благоприятствует выработке эндорфина – гормона радости, который помогает поднять настроение и бороться с нервным напряжением, стрессами и депрессиями.

Какао, регулярное употребление способствует нормальному функционированию кожи и тем самым существенно сохраняет её молодость.

Изюм, укрепляет нервную систему, действует как успокоительное средство.

Чернослив, при его употреблении нормализуется обмен веществ и происходит общее укрепление организма.

Фундук-это король орехов, помогает улучшить работу головного мозга, богат антиоксидантами, помогает в лечении сахарного диабета, борется с заболеваниями сердца.

Грецкий орех имеет большой витаминный состав, помогает в урегулировании гормонов в крови, приводит в норму работу щитовидной железы, а при добавлении мёда, допинг для мужской потенции:))

Инжир, ускоряет кровообращение, помогает снизить уровень холестерина, стимулирует сжигание жира.

Черноплодная рябина, повышает иммунитет, борется с болезнями нервной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями.